您的当前位置:首页 > 运动养生 > 早春多病邪,中医这三个保健方,从头护到脚!老人孩子也能用 正文
时间:2025-07-17 20:43:25 来源:网络整理 编辑:运动养生
春季肝木气旺,饮食不当或调理不当容易出现易怒、气反咳嗽、上腹胀、腹痛、腹泻等症状,以下推荐3种适合春季的健康饮食处方。三豆饮做法:大豆、黑豆、绿豆各9g,共煮代茶。湿的可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,不
春季肝木气旺,早春饮食不当或调理不当容易出现易怒、多病到脚气反咳嗽、邪中上腹胀、保健腹痛、头护腹泻等症状,老人以下推荐3种适合春季的孩也健康饮食处方。
三豆饮
做法:大豆、早春黑豆、多病到脚绿豆各9g,邪中共煮代茶。保健湿的头护可以加9g白扁豆。用生豆炒汁,老人不用炒豆。孩也豆汁要煎成即服,早春不要隔夜。
功效:大豆润津液,益脾胃中气;黑豆用涵木滋肾水,防止木材过度升高;绿豆清肺热;白扁豆可以利湿。
乌梅白糖汤
做法:乌梅5枚,白糖适量煎水代茶。
功效:乌梅收而不涩,能生津液;白糖补脾而不腻。糖尿病患者不加白糖,只用乌梅捣碎煎水饮用。
金玉饮
做法:金银花、玉竹、天花粉、麦冬各9g,共煮代茶。
功效:金银花性寒,味甘,清热解毒;玉竹微寒,味甘,具有养阴润燥、生津止渴的功效;天花粉微寒,味甘微苦,具有清热、生津、止咳的功效;麦冬寒,味甘微苦,具有润肺生津、清心除烦的功效。
如果你感到轻微的感冒,你可以在上述茶的基础上添加3克薄荷。由于春季肝木过度繁荣,感冒后药物剂量不应大,特别是老年人和体质虚弱的人。
资料:中国中医药报,中国养生
儿童身高标准对照表2021,1一10岁儿童的身高体重要格外关心 — 神奇养生网2025-07-17 20:13
五联疫苗包括哪些有必要打吗,4针预防五大疾病(需自费可以不打) — 神奇养生网2025-07-17 19:57
什么样的红点是艾滋,艾滋病刚开始红点图片(自我检测) — 神奇养生网2025-07-17 19:45
阿胶糕的功效与作用及食用方法,早晚空腹吃有4大功效(3种女人不能吃) — 养生百科网2025-07-17 19:17
口腔溃疡怎么办最快最有效的方法,不用吃要蜂蜜盐水漱口好的快 — 神奇养生网2025-07-17 19:13
鬼压床是怎么回事,有可能是患上了睡眠障碍疾病(附解决办法) — 神奇养生网2025-07-17 19:05
洗牙的好处和坏处,为什么正常人千万不要洗牙(5类人不建议) — 养生百科网2025-07-17 18:23
什么样的红点是艾滋,艾滋病刚开始红点图片(自我检测) — 神奇养生网2025-07-17 18:17
美甲图片2021新款式春夏显白,6款清新可爱的美甲直男看了都心动 — 神奇养生网2025-07-17 18:10
口腔血管瘤最初期的图片,有3大类型危害触目惊心(长紫红色肿物) — 神奇养生网2025-07-17 17:58
人体最大的细胞是哪一个,卵细胞直径在100微米(最小细胞是血小板) — 神奇养生网2025-07-17 20:31
海底捞学生证打折时间,周末凌晨可打6.8折相当于不要钱 — 养生百科网2025-07-17 20:26
龙齿的功效与作用禁忌,不仅可以补钙还能镇静安神/治疗失眠 — 养生百科网2025-07-17 19:47
阿胶糕的功效与作用及食用方法,早晚空腹吃有4大功效(3种女人不能吃) — 养生百科网2025-07-17 19:41
献血对身体有什么好处和坏处,可助于了解身体状况且助于骨骼造血 — 养生百科网2025-07-17 19:29
岔气疼的位置图,岔气了怎么办最快最有效的方法 — 养生百科网2025-07-17 19:16
酸白菜的腌制方法,腌制的容器和温度是关键(新手都可以学会) — 养生百科网2025-07-17 19:15
紫癜的早期症状图片,注意皮肤红点以及对称性红斑(小儿常见) — 养生百科网2025-07-17 19:14
过敏性皮炎图片和症状,诱因过多防不胜防(三大主要皮炎介绍) — 养生百科网2025-07-17 18:51
口腔血管瘤最初期的图片,有3大类型危害触目惊心(长紫红色肿物) — 神奇养生网2025-07-17 18:41