人在睡眠状态下具有学习能力：可识别气味 据国外媒体报道，人类可以在快速眼动睡眠REM）中记忆新的感官信息，但是这种学习能力在深度、慢波睡眠状态中被抑制。长期以来，科学家一直思考为什么我们需要睡眠，尽管睡眠现象在动物王国中无处不在，睡眠的确切 ... 运动养生 2025-04-17 2 阅读全文
失眠10年难以入睡？中医说可能是因为脾胃不和！ 《黄帝内经》说道“胃不和则卧不安”。如果饮食不当，脾胃功能失调会影响到我们的睡眠。在佛山工作的英姐刚好也有这个烦恼，本是湖南妹子的她和家人来广东做生意，失眠竟长达10年之久。除了失眠，她自来广后经常感 ... 保健常识 2025-04-17 16 阅读全文
动不动就容易累？中医：或是“气阴两虚”了，3个调理方法来帮你 参考资料：[1]周仲瑛.《中医内科学》：中国中医药出版社，2007，02[2]汪昂.《医方集解》：中国中医药出版社， 2007，05，01[3]孙思邈.《千金方》：内蒙古人民出版社， 2008[4]张 ... 四季养生 2025-04-17 953 阅读全文
传承数千年的中医正骨，这些“功效”不要相信，都是骗人的 现在的年轻人越来越养生不仅保温杯里泡枸杞下班后还相约一起去做正骨有人说做完正骨后腰不酸、腿不痛驼背好了，还长高了那么正骨真的有这么神奇吗？正骨大揭秘顾名思义，正骨就是把错位的骨头“推回去”它是一种中医 ... 养生知识 2025-04-17 817 阅读全文
冬季赘肉来袭，如何进行科学的减肥呢？ 冬天是一个容易长赘肉的季节，每到冬季来临都会有一大批人喊着减肥。但是效果如何呢？现实情况是有些人一直也没减下来，有的人利用了错误的方式反弹了很多。那么如何在冬季进行科学化的减肥呢？1、冬天为什么是长肉 ... 养生知识 2025-04-17 65 阅读全文
四味中药，可补益肝肾 说起中医，总让人有说不清道不明的情愫。望闻问切、经络关节、辨证论治等等名词，让不少人慢慢开始了解了中医。在中医，人的五脏六腑都很重要，肝肾也是如此。肝藏血肾藏精，肝肾不足需补益肝肾。其实，有四味药材可 ... 饮食养生 2025-04-17 8 阅读全文
中医：判断肺部好不好，四看就知道，不妨了解 最近有个30多岁的小伙子去看门诊，小伙子年纪轻轻，但是看上去脸色苍白、嘴唇发紫，而且稍微一活动就出现呼吸困难的情况。当他伸出手时，每根手指都粗得像一个鼓槌，医生看了他的手指头，再结合具体的临床症状，判 ... 保健常识 2025-04-17 8 阅读全文
桃花茶可以天天喝吗 桃花茶适合几天喝一次 桃花茶可以天天喝，但建议适量饮用，每日不超过3杯。桃花茶有清热解毒、润肺止咳、舒筋活血等功效，适合冬春季节多喝。具体的饮用频率可以根据个人身体状况和需要进行调整。桃花茶可以天天喝吗通常不建议天天喝桃花 ... 保健常识 2025-04-17 65 阅读全文
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯减肥的正确方法 摘要人们为了减肥，什么方法都挖掘出来了，但是都是在两个方面下功夫，一个是饮食一个是运动。那么爬楼梯怎么减肥呢？减肥需要在饮食上要变着花样的减少食量，在运动上要想方设法增加运动量，只要这两关可以做的好， ... 中医养生 2025-04-17 53 阅读全文
茯苓适合什么样的人吃 茯苓适合小孩吃吗 茯苓适合体虚、气短乏力、心悸失眠、脾胃虚弱等症状的人食用。对于小孩子来说，可以根据具体情况在医生指导下食用。茯苓适合什么样的人吃茯苓是多孔菌科真菌的一种，属于中药利水渗湿药的范畴，适合脾虚、尿少、心神 ... 四季养生 2025-04-17 27 阅读全文